Μάθετε να ακούτε το σώμα σας και να εκπληρώνετε τις ανάγκες σας με τον πιο υγιεινό και κατάλληλο τρόπο. Διατροφική εκπαίδευση και καθοδήγηση. Εξατομικευμένα πλάνα διατροφής και στόχοι! Κλινική αξιολόγηση διατροφής για συγκεκριμένες παθήσεις: • Καρδιαγγειακά νοσήματα
•Διαβήτης • Παθήσεις του εντέρου • Νεοπλασματική νόσος •Μεταβολικό σύνδρομο
Ολιστική διαχείριση της υγείας
Έχετε μια νέα διάγνωση ή μια χρόνια ασθένεια; Μέσω του Health Coaching μάθετε τον καλύτερο τρόπο διαχείρισης της υγείας σας. Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής που βελτιώνουν τη συνολική υγεία και ευεξία σας. Ολιστική προσέγγιση!
Διαχείριση Στρες
Μάθετε πώς να αποκτήσετε ενσυνειδητότητα.
Μέσω της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (θεραπεία διαλόγου). Θα δουλέψουμε μαζί για να αναγνωριστούν και να κατανοηθούν τα προβλήματα με βάση τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Εστιάζουμε στις δυσκολίες του εδώ και τώρα. Η διαδικασία αυτή οδηγεί στον καθορισμό των προσωπικών και άμεσων στόχων και στρατηγικών στη θεραπεία. Διαχειριστείτε τα προβλήματά σας αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε!
Άσκηση και γυμναστική
Είστε έτοιμοι να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση και να ξεκινήσετε άσκηση; Μάθετε πώς να θέσετε τους σωστούς στόχους για εσάς και να παραμείνετε υγιείς και δυνατοί!
Φόρμα επικοινωνίας
Για να κλείσετε ραντεβού ή για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ συμπληρώστε τα στοιχεία σας.
Message Sent!
Your message has been sent successfully, I hope to respond within 24 hours. You can also contact us through social media, links can be found below!
